В журнале школы мы простым языком пишем статьи о психологии: как понять себя, справиться с тревогой и кризисом, разобраться в отношениях и семейных сценариях. Отдельный блок посвящён подходу ИРП и методу Интегративно-Ресурсной Психотерапии — как он устроен и чем помогает. Есть материалы о психосоматике: почему тело реагирует на эмоции и что с этим делать. Статьи здесь пишут психологи и преподаватели «Мастерской ИРП», поэтому за каждым текстом стоит реальная практика, а не пересказ учебников. Новые статьи выходят регулярно.
Тревога и страхи
Постоянная тревога: почему беспокойство бывает без повода, что нужно исключить у врача, чем это отличается от характера и…
Кризисы и перемены
Послеродовая депрессия — не слабость и не вина. Психолог Валерия Жаринова о том, почему «хорошая мать» тоже так…
Тревога и страхи
Паническая атака — не сердечный приступ и не сумасшествие. Психолог Валерия Жаринова о том, что происходит с телом…
Тревога и страхи
Навязчивые мысли и страхи: почему пугающие мысли не делают вас опасным, что такое контрастные навязчивости и почему борьба…
Потери и горе
Как сказать ребёнку о смерти: что понимают дети в разном возрасте, каких слов избегать, брать ли на похороны…
Личность и самооценка
Как поднять самооценку, если аффирмации и список достижений не помогают? Психолог Валерия Жаринова — о том, почему оценка…
Потери и горе
Как пережить смерть ребёнка: почему это горе устроено иначе, что делать с виной, почему супруги горюют по-разному и…
Потери и горе
Как пережить смерть питомца: почему это настоящее горе, что делать с виной после усыпления и почему совет «заведи…
Потери и горе
Как пережить смерть мужа: почему «ты молодая, ещё встретишь» ранит, что делать с его вещами, деньгами и детьми…
Потери и горе
Как пережить смерть мамы: почему эта потеря переживается иначе, что делать с виной и облегчением, если отношения были…
Потери и горе
Как пережить смерть близкого человека: почему тяжелее становится после похорон, что делать с вещами, датами и «первыми разами»…
Отношения и семья
Как пережить расставание с любимым человеком? Психолог Валерия Жаринова о том, почему «отвлекись и забудь» не работает и…
Что такое Интегративно-Ресурсная Психотерапия, ресурс и интеграция методов психотерапии.
Как эмоции влияют на тело и что стоит за конкретными симптомами.
Как пережить развод, потерю и расставание без разрушения себя.
Семейные сценарии, конфликты, сепарация, повторяющиеся паттерны.
Тревога, выгорание, чувство вины и способы вернуть опору.
Для тех, кто хочет освоить профессию психолога и системно войти в практику.
Начните с бесплатного краткого курса о подходе — оставьте заявку.
Оставить заявку
Мастерская ИРП
