В журнале школы мы простым языком пишем статьи о психологии: как понять себя, справиться с тревогой и кризисом, разобраться в отношениях и семейных сценариях. Отдельный блок посвящён подходу ИРП и методу Интегративно-Ресурсной Психотерапии — как он устроен и чем помогает. Есть материалы о психосоматике: почему тело реагирует на эмоции и что с этим делать. Статьи здесь пишут психологи и преподаватели «Мастерской ИРП», поэтому за каждым текстом стоит реальная практика, а не пересказ учебников. Новые статьи выходят регулярно.
Тревога и страхи
Страх высоты: почему головокружение наверху нормально, чем акрофобия отличается от осторожности, что означает «зов бездны» и как возвращаться…
Тревога и страхи
Страх вождения: откуда он берётся у новичков и после аварии, почему установка «я не создан водить» мешает и…
Тревога и страхи
Страх собак: чем кинофобия отличается от разумной осторожности, как вести себя при встрече с собакой и какие шаги…
Тревога и страхи
Страх проявляться: почему установка «не высовывайся» когда-то защищала, чего она стоит сейчас и какие микро-шаги возвращают право заявить…
Тревога и страхи
Страх отношений: почему выбираются недоступные партнёры, чем избегание отличается от слияния и как увидеть правило, по которому вы…
Тревога и страхи
Страх одиночества: откуда берётся правило «лучше хоть с кем-то», как он заставляет терпеть отношения и какой вопрос помогает…
Тревога и страхи
Страх будущего: чем полезное беспокойство отличается от парализующего, почему горизонт планирования стоит сократить и что остаётся в вашей…
Тревога и страхи
Тревога и раздражительность: почему срывы — признак истощения, а не характера, что проверить у врача и что помогает…
Тревога и страхи
Тревога и раздражительность: почему срывы — признак истощения, а не характера, что проверить у врача и что помогает…
Тревога и страхи
Стресс и тревога: чем они отличаются, почему при стрессе помогает действие, а при тревоге нет, и как понять,…
Тревога и страхи
Страх врачей и боязнь крови: почему при виде крови падает давление, отчего советы расслабиться не помогают и какая…
Тревога и страхи
Страх темноты: почему ребёнок боится не темноты, а воображаемого, в каком возрасте это норма, что помогает вечером и…
Что такое Интегративно-Ресурсная Психотерапия, ресурс и интеграция методов психотерапии.
Как эмоции влияют на тело и что стоит за конкретными симптомами.
Как пережить развод, потерю и расставание без разрушения себя.
Семейные сценарии, конфликты, сепарация, повторяющиеся паттерны.
Тревога, выгорание, чувство вины и способы вернуть опору.
Для тех, кто хочет освоить профессию психолога и системно войти в практику.
Начните с бесплатного краткого курса о подходе — оставьте заявку.
Оставить заявку
Мастерская ИРП
