Мастерская ИРП
Психосоматика почек в популярных текстах объясняется уверенно: камни в почках — это застывшие обиды, страх оседает в почках, левая почка отвечает за эмоции, а правая за волю.
Скажу прямо: это не так.
Камни в почках формируются из-за состава мочи — недостатка жидкости, особенностей питания, обменных нарушений, наследственности. Воспаление вызывают микроорганизмы. Хроническая болезнь почек чаще всего развивается на фоне гипертонии и диабета. Обиды в образовании камней в почках не участвуют.
Психосоматика почек существует, но выглядит совершенно иначе, чем описано в популярных текстах. И, на мой взгляд, реальная психосоматика почек полезнее красивой.
Почему почки — плохой кандидат на символические толкования
Есть анатомическая причина, из-за которой символическая психосоматика почек особенно сомнительна.
Боль в почках возникает реже, чем принято думать: у них нет богатой болевой иннервации. Хронические заболевания почек долго развиваются бессимптомно. Человек может годами терять функцию и не чувствовать ничего.
Отсюда важный практический вывод. То, что люди называют болью в почках, в подавляющем большинстве случаев — боль в пояснице мышечного или позвоночного происхождения. Эту тему я разбираю отдельно.
И вторая сторона: раз почечные заболевания не дают ранних симптомов, ориентироваться на самочувствие нельзя. Заболевания почек находят по анализам, а не по ощущениям.
Поэтому фраза про боль в почках от страха почти всегда описывает не почки.
Где психика действительно влияет
А теперь то, как психосоматика почек работает: через поведение, а не через символику.
Питьевой режим. Недостаток жидкости — один из главных факторов, из-за которых образуются камни в почках. А кто пьёт мало? Люди в напряжённые периоды: некогда, не до того, забыл. Вот здесь психосоматика почек работает напрямую, просто не так поэтично, как хотелось бы.
Обезболивающие. Регулярный бесконтрольный приём противовоспалительных препаратов повреждает почки. Люди в хроническом стрессе принимают их чаще: голова, спина, живот. Это реальный и недооценённый механизм.
Нелеченые гипертония и диабет. Две главные причины хронических заболеваний почек. Человек, который бросает лечение или не доходит до врача, теряет функцию почек постепенно и незаметно.
Отложенное обращение. Заболевания почек находят на диспансеризации, а до неё люди не доходят годами.
Питание и алкоголь. В стрессе меняется и то, и другое.
Если сказать коротко: психосоматика почек — это не влияние чувств на орган, а влияние состояния на поведение, от которого орган зависит.
Что происходит с почками при остром стрессе
Одно уточнение, чтобы не создавать впечатление, что связи нет вовсе.
При сильном напряжении меняется кровоток: часть крови перераспределяется к мышцам, кровоснабжение внутренних органов временно снижается. Меняется гормональная регуляция, влияющая на выведение жидкости и солей.
Это нормальные, обратимые процессы. Разово они не вредят. Проблемой становится длительная нагрузка в сочетании с уже имеющейся гипертонией: именно давление годами повреждает почечные сосуды.
То есть путь от стресса к почкам существует, но идёт через давление, а не напрямую. Об этом я писала подробно в материале про психосоматику давления.
Что люди принимают за боль в почках
Раз уж это самое частое заблуждение темы, разберу подробнее.
Настоящая боль в почках имеет узнаваемый характер: она возникает в боку и в верхней части поясницы, часто с одной стороны, может отдавать вниз живота и в пах, и обычно сопровождается другими симптомами — температурой, изменением мочи, тошнотой. При почечной колике боль очень сильная, приступообразная, человек не может найти положение, в котором легче.
Что люди принимают за неё чаще всего.
Мышечную боль в пояснице. Она усиливается при движении и определённых позах, меняется в течение дня, проходит после разминки или тепла. Почечная боль от положения тела почти не зависит.
Боль от позвоночника. Отдаёт по ходу нерва, часто сопровождается онемением.
Напряжение после долгого сидения. Самая частая причина у офисных сотрудников.
Практический вывод. Если у вас ноет поясница, а моча нормальная, температуры нет и анализы в порядке — почки, скорее всего, ни при чём. Об этой теме есть отдельный материал: психосоматика поясницы.
Тревога о почках — отдельное явление
С этим на приём приходят чаще, чем с самими заболеваниями.
Человек прочитал про психосоматику почек, ощутил дискомфорт в пояснице и сдал анализы. Анализы хорошие. Через месяц он сдаёт их снова, потому что «вдруг что-то пропустили».
Дальше формируется знакомая конструкция: постоянное прислушивание к телу, повторные обследования, чтение форумов. Каждое обследование успокаивает на несколько дней.
Это не заболевания почек, а тревога о здоровье, и работать нужно с ней. Признак довольно надёжный: анализы в норме, а беспокойство не уменьшается.
Отдельно замечу: люди, годами лечащие несуществующие заболевания почек, часто не проходят при этом обычную диспансеризацию. Тревога и забота о здоровье — разные вещи.
